Bis du dem Unbewussten bewusst wirst, wird es dein Leben steuern und du wirst es Schicksal nennen.
Carl Gustav Jung
Ich bin mir sicher, wenn dich etwas beschäftigt, dich stört, dich bei etwas hindert oder du etwas in deinem Leben verändern möchtest, du ganz viel darüber nachdenkst. Vielleicht analysierst du die Situationen, vielleicht reflektierst du deine Gedanken, deine Gefühle und dein Handeln? Und du nimmst dir vor, zukünftig in Situation XY dich anders zu verhalten. Wenn diese Situation dann eintrifft, reagierst du wie zuvor und ärgerst dich anschliessend darüber. Vielleicht macht es dich auch traurig, lässt dich an dir selbst zweifeln und du fragst dich, weshalb du schon wieder so gehandelt hast.
Der erste Schritt zu einer Veränderung ist immer die Erkenntnis, dass du so nicht mehr weitermachen möchtest. Nach Eigenreflexion, Gesprächen mit Freunden oder Familie oder nach Studieren eines Buches hast du dein Problem, dein Thema perfekt analysiert. Das geschieht alles in deiner Ratio, also dem Teil des Hirns, welches du bewusst steuern kannst.
Wenn deine Wunschvorstellung nicht mit der programmierten Prägung in deinem Unterbewusstsein übereinstimmt, wirst du, vor allem in stressigen Situationen, sehr wahrscheinlich so handeln, wie bisher. Es braucht enorm viel Energie und Training, um eine Veränderung in der Ratio zu erzielen.
Machen wir ein Beispiel. Du möchtest dich in gewissen Situationen selbstbewusster fühlen. Du nimmst dir fest vor, dass du für dich Einstehen wirst, wenn dich zum Beispiel jemand kritisiert. Im entscheidenden Moment gelingt es dir wieder nicht, da in deinem Unterbewusstsein zum Beispiel abgespeichert ist – «Ich bin es nicht Wert wahrgenommen zu werden».
Das was in deinem Unterbewusstsein gespeichert ist, ist deine Realität. Dein Unterbewusstsein wird alles daran setzten dieses Bild in die Realität umzusetzen, ob du das bewusst möchtest oder nicht.
Wie oben beschrieben, ist der erste Schritt, diese Mechanismen zu erkennen. In der Hypnose haben wir die Möglichkeit für dich ungünstige Prägungen/Glaubensätze aufzulösen und umzuprogrammieren.
Du kannst der Autor deines Lebens sein – tue es wie Pippi Langstrumpf «Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt.»
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