Ernährung

Hast du schon einmal vom Intervallfasten gehört? Es ist in aller Munde. Mich fasziniert das Intervallfasten schon seit längerem. Die gängigste Methode, die angewendet wird, ist die 16/8 Methode. Diese wollen wir ein bisschen genauer betrachten. Bei der Methode 16/8...

Ich backe noch – sehr gerne sogar und entdecke zusätzlich immer mehr die Welt des Dörrens. Schon seit längerem bin ich von der Rohkost fasziniert und taste mich darin immer mehr vor. Es gibt rohköstliche Leckereien zu kaufen. Viel cooler ist es natürlich die...

Für viele Menschen steht eine wunderbare Zeit vor der Türe – die Adventszeit. Gehörst du auch zu den Menschen, welche sich an den vielen warmen Lichtern erfreuen? Gibt dir das auch ein wohliges Gefühl, wenn du leckere Guetzli geniesst? Falls du gerne selbst Guetzli...

Heute darf ich dir von einer Ernährungsumstellung, eines Klienten von mir, erzählen. Pascal hat ein Problem mit seinen Gelenken (Schmerzen, Entzündungen und Versteifungen). Er hatte schon viele Therapien ausprobiert. Nun wollte er das Thema mit einer...